音楽愛なる日記
2020-06-22 12:19:00
夜型人間(笑)
昨晩、練習終わって夜中にグラノーラ作り！(笑)
練習できる日中は余計な事をやる気分にはなれないので(笑)
オリーブ油とメープルシロップの中にオーツ麦やライ麦等のフレークと米粉、塩と牛乳少々も入れて混ぜたらオーブンで焼き上げ。ナッツやドライフルーツを入れて出来上がり！
健康的なお菓子～♪
完全に冷めるまでしばしお風呂に入り(笑)、上がってきてから密閉容器に入れて完成！
家中とても香ばしい匂いに包まれたわず♪
完全に夜型人間w
で、今朝さっそくプレーンヨーグルトをかけて実食。
もう美味しすぎてパン代わりに2杯も食べてしまった(笑)
穀物のサクサク、ナッツのコリコリ、ドライフルーツのモチモチ…いろんな食感が楽しめる上に、焦げ目のメイラード反応も加味されさらに美味しくてもうサイコー！
材料も安心の物ばかりだから多少食べ過ぎても罪悪感なし！身体に良い栄養素ばっかだもん(^^;
これを機に今後グラノーラは手作りにします！
夜中に！(笑)