音楽愛日記
2020-01-20 19:18:00
早寝早寝ではなく…
早寝中起き(笑)
練習疲れで昨日はいつもになく23時という早い時間に就寝。
で今朝9時すぎ起床。
結局想像通り10時間睡眠。
想像と言っている理由は、練習時間と睡眠の質&時間が比例する、て経験です。
昨日の日曜日は食事と雑用を除きほぼ一日中(7～8時間?)練習してたので…
でもよく眠れる、とは感謝！
もしかして不眠症の方、一日中頭使いまくれば解消するかも⁉️